治癒力を信じる
食生活で見直したいのは、食べ物の選び方もあります。
現代ではさまざまな食品を、どこでも何時でも入手することができます。街中には色々な飲食店があり、コンビニでは２４時間好きな食べ物を購入できます。
しかし、好きなものを好きなときに、どんどん口にしていては、身体の中にどんどん脂肪や糖分が蓄積されていきます。そんな生活を続けていると、せっかく備えている自然治癒力の働きを妨げてしまうことになります。
これを把握して、食環境を真剣に見つめなおすことは大切です。
現代は、年齢や性別を問わず、誰でもどこかに病気を抱えていたり、病気とまではいかなくとも不調を抱えている場合がほとんどです。現在、病気ではない人でも、いつ困った症状に見舞われるかは予想がつけられません。そうならないためにも、自分自身に備わっている治癒力に着目し、本来の力が発揮できるような環境を作ってあげる必要があります。
アメリカの医学博士に、人間がもつ自然治癒力に目をつけて、「治癒系」という新しい医学を提唱しているアンドルー・ワイ氏という人がいます。彼は「ひとりでも多くの人が、自分の身体に備わっている『健康を維持し、病気を治そうとする自然の力』に自信をもつようになってほしい」と、”癒す心、治す力“に記してベストセラーになっています。
自分自身がもつ治癒力を信じて、健康改善を努力していれば、それが細胞の一つ一つに伝わり、身体が応えてくれるはずです。